- Préparation :
- 15 minutes
- Cuisson :
- 1 h 45 minutes
- Personnes :
- 4
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147102
À conserver dans un endroit frais et sec.
Dans une casserole de lait ou d'eau portée à ébullition, verser la semoule en pluie (environ 25g de semoule pour 1/4 de litre de liquide). Laisser cuire 5 à 10 minutes selon la consistance souhaitée tout en remuant. Vous pouvez également déposer le lait ou l'eau et la semoule dans un plat approprié pour les chauffer au micro-ondes 4 à 5 minutes à puissance maximale.
100 % BLÉ dur
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Énergie (KJ)
- 1456
- Énergie (KCAL)
- 343
- Matières grasses
- 1.5
- Dont acides gras saturés
- 0.1
- Glucides
- 70
- Dont sucres
- 2
- Protéïnes
- 11.2
- Sel
- 0.03
Haudecoeur, 60 Rue Emile Zola, 93120 La Courneuve, France.
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