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Manger équilibré, c'est facile avec les recettes légères Carré de boeuf !

Cette section de notre livre de recettes en ligne est dédiée aux recettes légères, pour doper votre vitalité sans surcharger votre organisme. Alors que vous cherchiez des recettes régime ou des recettes diététiques, faites-vous plaisir.

Vous pouvez filtre toutes nos recettes par viande, par niveau, par thème ou par temps de réalisation pour trouver la recette idéale.

Recettes légères

Détails

Recette de coquelet rôti aux courgettes

55 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 45 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de côte d'agneau du Quercy sauce à l'ail

2 h 30 minutes

Préparation :: 10 minutes
Marinade :: 2 h
Cuisson :: 20 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de poke bowl tartare de saumon d'Écosse

30 minutes

Préparation :: 20 minutes
Cuisson :: 10 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de poke bowl avocat crevettes

30 minutes

Préparation :: 15 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de poke bowl saumon fumé d’Écosse mariné à la mandarine

30 minutes

Préparation :: 15 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de poke bowl végétarien

45 minutes

Préparation :: 15 minutes
Cuisson :: 30 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de poke bowl boeuf sauté carciofini

30 minutes

Préparation :: 15 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de pour une parfaite cuisson des asperges...

15 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 5 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de salade vitaminée à la choucroute crue

15 minutes

Préparation :: 15 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de salade de rôti de boeuf à la mangue

10 minutes

Préparation :: 10 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de carré d'agneau en croûte d'herbes

45 minutes

Préparation :: 15 minutes
Repos :: 5 minutes
Cuisson :: 25 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de poulet sauté aux légumes (chop suey)

45 minutes

Préparation :: 30 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de curry vert thaï aux légumes

45 minutes

Préparation :: 30 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de salade de boeuf mariné aux noix de cajou

38 minutes

Préparation :: 12 minutes
Marinade :: 20 minutes
Cuisson :: 6 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de sandwich au rôti de boeuf et crudités

5 minutes

Préparation :: 5 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette de rôti de veau au four, sauce au cassis

58 minutes

Préparation :: 8 minutes
Cuisson :: 50 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de poulet à l'ail et aux tomates en cocotte

1 h 10 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 1 h
Personnes :: 4

Détails

Recette de rôti de boeuf à l’ail noir, carottes et pommes de terre au four

1 h 5 minutes

Préparation :: 20 minutes
Repos :: 15 minutes
Cuisson :: 30 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de pâtes aux merguez et poivrons

23 minutes

Préparation :: 8 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 2

Détails

Recette d'entrecôte grillée sauce vierge à l’huile de noisette

15 minutes

Préparation :: 5 minutes
Cuisson :: 10 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de bavette sauce citron et poivre vert

17 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 7 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de blanc de poulet curry et coriandre en cuisson légère

25 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de coquelet grillé au citron et à la tomate

50 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 40 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette d'émincé de poulet au basilic thaï

13 minutes

Préparation :: 5 minutes
Cuisson :: 8 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette d'émincé de poulet aux poivrons

50 minutes

Préparation :: 20 minutes
Cuisson :: 30 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de filet de bœuf en croûte de sésame noir et endives poêlées

3 h 30 minutes

Préparation :: 30 minutes
Cuisson :: 3 h
Personnes :: 6

Détails

Recette de galette de poulet grillée au basilic et piment d’Espelette

16 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 6 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de lapin en papillote à la coriandre et au citron

1 h 15 minutes

Préparation :: 25 minutes
Cuisson :: 50 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de papillote de blanc de poulet à l'estragon et sa fondue de poireau

40 minutes

Préparation :: 15 minutes
Cuisson :: 25 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de pavé de bœuf grillé aux épices

11 minutes

Préparation :: 5 minutes
Cuisson :: 6 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de pintade au chou en cocotte

1 h

Préparation :: 20 minutes
Cuisson :: 40 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de pintade rôtie au citron

1 h 15 minutes

Préparation :: 15 minutes
Cuisson :: 1 h
Personnes :: 4

Détails

Recette de poulet mariné à la coriandre et citron vert

35 minutes

Préparation :: 20 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de râble de lapin aux champignons et petits pois

1 h 20 minutes

Préparation :: 25 minutes
Cuisson :: 55 minutes
Personnes :: 6

Détails

Recette de poulet basquaise facile

1 h

Préparation :: 20 minutes
Cuisson :: 40 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de rôti de veau en cocotte au romarin

1 h 10 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 1 h
Personnes :: 4

Détails

Recette de salade de Bretagne au jambon blanc

10 minutes

Préparation :: 10 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de salade de poulet, chou et carottes

28 minutes

Préparation :: 20 minutes
Cuisson :: 8 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de salade des Hauts de France au poulet

25 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

Détails

Recette de salade d’Occitanie au canard

25 minutes

Préparation :: 10 minutes
Cuisson :: 15 minutes
Personnes :: 4

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